Le coach, une personne ressource
Vous récupérez progressivement de l’énergie et l’envie de remettre le pied à l’étrier se manifeste doucement? Besoin de retrouver la confiance et le sens après l’épuisement?
Un accompagnement pluridisciplinaire vous aidera à avancer progressivement & en douceur
Lors d’un épuisement, s’entourer de personnes ressources et bienveillantes permet d’avancer pas à pas vers la récupération et le rétablissement. Au côté de votre médecin traitant, psychologue, sophrologue, psychiatre ou autre, je vous accompagne lors de moments-clés, en tant que coach formée au burn-out:
Comprendre
C’est quoi le burn-out? Que se passe-t-il dans l’organisme? Quelles sont les étapes? Il est primordial que le diagnostic soit posé par votre médecin.
Prendre soin de soi
De quoi ai-je besoin? Qu’est-ce qui peut me faire du bien? Qui peut m’aider? Assurez-vous auprès de votre médecin traitant que ce soit le bon moment pour démarrer le coaching.
Se projeter
Le moment venu, être épaulé pour se projeter vers un nouveau futur. Quelle est ma vision personnelle? De quels ressources et leviers je dispose?
Se préparer
Se préparer à un retour au travail. Comment aborder les enjeux d’une reprise et me préparer sereinement?
Stabiliser l’énergie
Quelles sont les clés pour rétablir un équilibre physique – émotionnel – cognitif et le maintenir au quotidien?
Un réseau d’experts
Vous souhaitez être accompagné(e) de plusieurs professionnels du burn-out? Voici quelques liens:
⌲ Réseau Burn Out
⌲ Qu’est-ce que le coaching?